SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyciskanie na klatki

  • cykl II pomocy!

    Temat
    Doping

    Witam jestem po cyklu z użyciem supli od jakiegoś czasu posiadam pare amp testosteronu prolo(7), susty 250 (8), metanabolu(150). Chciałbym zrobić cykl II i uzyć te środki ( tak żeby nie przesadzać żeby coś poszło sprawdzić jak reaguje moj organizm na steryd) Prosze o jakieś porady, dziękówka. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 188 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2010-12-30 11:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Klatyy !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ! Mam szybkie pytanie... CZY POMPKI NA PORĘCZACH dobrze pomagają w rozwoju masy klatki piersiowej ? na jakie dokładnie aktony mięśni wpływa to ćwiczenie najlepiej .? I czy dobrym rozwiązaniem jest taki trening: - Wyciskanie sztangi ławka skośna 4x ( 12,10,8,5) - Wyciskanie sztangielek ławka pozioma 4x ( 10,8,8,6) - Pompki na poręczach 4x ( [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2014-03-08 23:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - rozpiska

    Temat
    Doping

    Witam. Co myslicie na temat takiego cyklu: 1-13 bold 600 mg ew 1-8 tren 100 e2d 6-12 wino 40 mg ed 1-8 cido 250 e2d 9-14 prop 100 ed prosze o ewentualne korekty pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 125 Wzrost: 192 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 50 Obwód talii: okolo 105 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 6 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2009-04-26 19:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, dużo buszowałem po necie na temat tych środków i co temat to brak konkretów oraz wypowiedzi osób doświadczonych z tymi środkami. Jako że planuje zakupienie tych środków (efki już nigdzie nie ma :( )to proszę o rozpisaniu cyklu 3 miesięcznego z użyciem tych środków, dieta + i trening już opracowany. Z góry dziękuje za odpowiedzi, i proszę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2010-03-17 14:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc Na forum nie jestem nowym a dzial doping na poczatku sledzilem tytlko z ciekawosci . POtem mysalelm o metce , obecnie jestem na cyklu masowym z dobra dieta i niezla kreatyna , cykl konczy sie za jakies 4 tygodnie potem do swiat chcilem jeszcze na sucho pociagnac , a po sylwestrowych szalenstwach wrzucic cos lepszego . Nie chce narazie nic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2008-11-01 19:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca prolo meta wino

    Temat
    Doping

    bede robil odblok przez miech prawie potem miech na odzywach i chcialbym zrobic cykl 1-10 prolo 300mg e4d 1-8deca 275mg e7d 1-5 meta 30mg 8-12wino 30mg bedzie gralo????????????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 79 Wzrost: 172 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 4 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2010-07-25 22:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę + superserie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiosłowanie sztangą TYŁ BARKI wznosy hantli w opadzie wiosłowanie sztangi do klatki BICEPS uginanie ramion ze sztangą uginanie ramion z hantelkami młotek (II DZIEŃ) KLATKA wyciskanie sztangi skos rozpietki w skosie PRZÓD/BOK BARKI wznosy hantelek bokiem wznosy hantelek przodem TRICEPS uginanie ramion ze sztangą siedząc prostowanie ramienia w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2010-10-18 19:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich! chciałem sie zapytac odnosnie zaplanowanego cykl na wakacje,planowałem juz wiele cykli i w koncu zdecydowałem ze polece tak: 1-10 prop e2d 100mg co o tym myslicie??jaka profilaktyka przy cyklu??nie stosowałem jeszcze hcg i nie wiem czy po tym cyklu wrzucic czy nie prosze o pomoc. jade teraz na propie pmp i jestem zadowolny i na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2010-04-21 17:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ! prosilbym o pomoc w rozpisce , posiadam 20 ampulek po 100mg prop i 30 ampulek po 50 mg wina na odblok posiadam clomid 30 tabsow po 50 mg do tego tak na wszelki wypadek tamoxifen na gino. moja propozycja chodz niewiem czy dobrze to prop 1-6 e2d po 100mg wino 2=8 e2d po 50 mg tylko tu juz niewiem kiedy odblok . podkresle ze to moj pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2010-11-10 09:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam zamiar zaczac juz cos mocniejszego niz supple ;) co byscie polecili na mase :)oczywiscie moj 1 cykl Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 38 Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: . Ilość spożywanych węglowodanów: . [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2009-12-19 21:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisac na 12 tyg 200 tab metanexu,10 ml Decaplexu 275-10 strzalow,Tescia prolongatum 200 mg E5D ,pod koniec cyklu 100 tab Stanexu 10. Cwiczylem pare dobrych lat,przebylem chorobe w zwiazku z wypadkiem.Teraz zaczynam znow cwiczyc, bedzie ok 8 miesiecy ,chce zapodac w/w preparaty.Na odblok HCG i Clomid.Prosze o jakies rozsadne propozyje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-08-10 20:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO EKSPERTÓW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie cwiczenie jest lepsze na miesnie obreczy barkowej sa to: wyciskanie zaa karku czy moze znad klatki sztangi badz wyciskanie sztangielek wady i zalty tych cwiczen prosze o pomoc!!:D:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2006-02-03 14:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam pytanie czy mogę sprobować cykl na ssa czy dalej jechać na odzywkach .. chciałem np. winstrol z uwagi ze mam tendencje do tycia ???. nie wiem co będzie dla mnie dobre ... nie biorę pod uwagę ceny zależy mi na jakości koksu i późniejszym efekcie żeby był wzorowy. pozdrawiam dzięki za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 125 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2009-02-03 12:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spora redukcja

    Temat
    Doping

    Siema, szukam środka do spalenia sadła. Muszę w dość krótkim okresie spalić 15 kg, przy zachowaniu mięcha, dieta dorpacowana na tip top, trening siłowy + aeroby + SW+ bieganie z rana. Zastanawiałem się nad jakimś spalaczem/winkiem/clenem/czymś innym(słyszałem że clen źle wpływa na wydolność, a ja wydolność muszę mieć za***iście dużą) Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2010-03-09 21:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Góra-Dół do oceny

    Temat
    Plany treningowe

    Witam. Trenuję siłowo jakieś pół roku. Sama kombinuję z planami treningowymi, ale jestem bardzo ciekawa jak mi to wychodzi. Proszę o wszelkie sugestie. Napiszę również z jakimi ciężarami trenuję na ten moment. Czy objętość treningu nie jest za mała? Staram się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Góra: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 30kgx10 30kgx10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2018-02-25 20:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wewnetrzna czesc klatki.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i po 2 tyg. regeneracji zmieniłem calkowicie trening. Jedyny problem mam z treningiem na klatke. Chce rozbudowac wewnetrzna czesc tej partii miesnia. Wywaliłem całkowicie wyciskanie sztangi na ławce płaskiej i tak to sobie rozpisałem. Wyciskanie hantelek na ławce skosnej ku gorze 12,10,8,8 Rozpietki na ławce skosnej ku gorze 10,10,10,10 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2007-01-08 10:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa jesien 2011

    Temat
    Doping

    Witam Przedstawię na początek plan mojego cyklu i proszę o poprawę/sugestie. 1-10 omka 250 ew 8-24 enatan 1-22 boldenon 600 ew 1-4 meta 30 ed dodatkowo mysle nad kupnem deki. Bede potrzebowal mostka podczas cyklu ? Bede potrzebowal Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 108 Wzrost: 185 Obwód klatki: 120+ Obwód ramienia: 43-44 Obwód talii: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2011-08-07 18:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuje cykl: prop 100mg e2d 1-8 meta 25mg ed 1-5 Odblok 21 dni clomidem standardowy. 4 dni po ostatnim strzale. Pytania glownie zwiazane z PCT gdyz od tego zalezy ile zostanie z tego co przybylo. 1. Jakiej intensywnosci powinien byc trening na PCT oraz bezposrednio po zakonczonym PCT?? 2. Co byscie z suplementow polecali po PCT, osobiscie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2009-12-30 15:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio/enan

    Temat
    Doping

    witam. mam przemyslenia przed nastepnym lub jak kto woli pierwszym cyklem . myslalem nad znow enanem /cypio , zejscie winkiem i tyle , odblok clom potem przerwa i marzec wystartować z propem na ubicie Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 172 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 90 Obwód uda: 57 Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2011-06-07 22:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam w dziale doping jestem laikiem, przezylem jedynie kilka strzalow omki za malolata:) wiec moj problem polega na tym ze brat kolegi w grecji zalatwil nam deca durabolin, winstrol, testosteron prioponat i metanabol i tu sie zaczyna problem bo kazdy radzi co innego. Waze 101-105 kg a moim glownym celem jest wyrzeźbienie tego wszystkiego i bardzo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2011-02-27 20:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)